HATHA YOGA : c’est un yoga qui prend en compte l’individu dans sa totalité. Il se compose de détentes, de postures pour vous assoupir, vous tonifier, d’équilibres, des respirations adaptées, et méditations. Ces cours vous permettront de vous relaxer en profondeur, de vous assouplir, de trouver de l’énergie, de mieux vous connaitre. Ils vous apporteront la santé, du bien-être et de la joie.

NIDRA YOGA : il s’agit d’une détente profonde menant à un état entre éveil et sommeil. Puis des visualisations sont proposées et grâce à un travail de concentration nous pouvons atteindre nos mémoires profondes et développer nos perceptions et notre sensibilité et intuition.

YOGA ENFANT : de 6 à 11ans. Il s’agit de constituer un petit groupe de 6 à 10 enfants afin qu’ Ils expriment leurs capacités à travers un travail corporel, des sons et des dessins, l’ensemble dans une ambiance confidentielle.

Autres : Tous les cours se déroulent avec dix personnes maximum afin qu’une attention particulière soit apportée à chaque participant, ceci dans une ambiance de convivialité.

ACTUALITE 2023/ 2024

L’association YOGA NATURE vous propose de découvrir « LE NIDRA- YOGA » au Bourget-du-Lac

Au cours d’une relaxation profonde, suivie de visualisations et de méditations vous développez vos perceptions. Les visualisations nettoient les mémoires sensorielles, et éveillent la sensibilité.
Suivi personnel : De courts exercices seront proposés à la fin de chaque séance. Possibilité de poser des questions.
Jours et heures : Mardi de 18H30 à 20H toute l’année
Tarif : Adhésion annuelle à l’association : 10 € /
Les stages proposés sont pour tous les niveaux maximun 10 personnes. Pratique de Hatha yoga et nidra-yoga, méditation.